Manfaat Rempah Kayu Manis Untuk Kesehatan

Tidak diragukan lagi kekayaan rempah-rempah di Indonesia. Salah satu bumbu dapur yang bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia adalah kayu manis. Kayu manis memiliki aroma dan rasa yang enak, dan biasanya digunakan sebagai penambah rasa pada berbagai masakan dan minuman. Tak hanya itu lho, khasiat kayu manis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut Manfaat Rempah Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

1. Baik Untuk Diet

Bagi mereka yang sedang diet, kayu manis sering dikonsumsi. Ini karena menurut penelitian yang dilakukan oleh Institute of Life Sciences di University of Michigan, kayu manis mengandung cinnamaldehyde, yang membantu membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Selain itu, kayu manis juga bisa menurunkan nafsu makan.

Oleh karena itu, agar berat badan cepat turun, minumlah air kayu manis dan madu secara rutin. Dengan begitu, anda bisa langsung merasakan manfaat kayu manis untuk diet yang sedang anda lakukan.

2. Kaya Akan Antioksidan

Selain cinnamaldehyde, kayu manis juga memiliki khasiat bermanfaat lainnya, seperti antioksidan yang tinggi. Zat tersebut dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh manusia, seperti mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada tubuh manusia, mencegah penuaan dini, mencegah stres oksidatif, dan mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang dapat memicu penyakit otak. , kanker dan penyakit kritis lainnya. Beberapa antioksidan yang ada dalam kayu manis adalah polifenol, asam fenolik, dan flavonoid.

3. Mencegah Penyakit Diabetes

Efek kayu manis juga terkenal, bisa menurunkan gula darah. Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan berbagai cara, yang pertama adalah mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke dalam darah setelah makan. Ini dilakukan dengan menghancurkan berbagai enzim pencernaan, sehingga karbohidrat dipecah lebih lambat di saluran pencernaan.

Kedua, senyawa dalam kayu manis juga dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Meski tidak secepat insulin itu sendiri, ternyata bisa meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel manusia. Banyak penelitian yang dilakukan pada manusia juga telah mengkonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, dan hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat menurunkan kadar glukosa darah puasa hingga 10-29%.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat kayu manis untuk kesehatan jantung juga sudah terbukti. Wangi ini dapat menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat LDL dan trigliserida, sekaligus menjaga kestabilan tingkat kolesterol HDL. Faktanya, studi review terbaru menunjukkan bahwa kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Dengan mengkonsumsi kayu manis secara rutin, berbagai penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan kadar trigliserida yang tinggi dapat dihindari.

5. Anti-inflamasi

Tentunya antioksidan pada kayu manis juga memiliki sifat anti inflamasi yang kuat, sehingga dapat digunakan untuk mencegah terjadinya inflamasi sistemik.

6. Mencegah Kanker

Manfaat kayu manis lainnya adalah dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini disebabkan adanya antioksidan yang secara efektif dapat mencegah kerusakan DNA, mutasi sel, dan pertumbuhan tumor. Padahal kandungan cinnamaldehyde bisa digunakan untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas penyebab kanker.

7. Meringankan Nyeri Rematik

Bagi penderita reumatik, kayu manis sangat dianjurkan, karena bumbu ini dipercaya dapat meredakan nyeri rematik. Studi yang dilakukan oleh Departemen Penyakit Dalam juga membuktikan hal tersebut.Kayu manis menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi sitokin, yaitu protein kecil yang menyebabkan rematik.

8. Sangat Baik Untuk Kesuburan Wanita

Wanita sering menghadapi masalah kesuburan. Namun, anda tidak perlu khawatir, karena kayu manis dapat mengatasi masalah tersebut. Mengutip informasi kesuburan alami, kayu manis dapat secara efektif mencegah wanita menderita PCOS atau sindrom ovarium polikistik. Kandungan enzim dalam fosfatidylinositol 3-kinase dapat melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium wanita. Selain itu, kayu manis dapat secara efektif meredakan siklus haid bagi penderita haid tidak teratur.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *