Kandungan Gizi Buah Apel

Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)
Energi 218 kJ (52 kcal)
Karbohidrat
13.81 g
Gula 10.39 g
Serat pangan 2.4 g
Lemak
0.17 g
Protein
0.26 g
Vitamin Kuantitas                 %DV
Vitamin A equiv.
3 μg                                 0%
Tiamina (B1)
0.017 mg                        1%
Riboflavin (B2)
0.026 mg                       2%
Niasin (B3)
0.091 mg                        1%
Asam pantotenat (B5)
0.061 mg                        1%
Vitamin B6
0.041 mg                        3%
Folat (B9)
3 μg                                 1%
Vitamin C
4.6 mg                            6%
Mineral Kuantitas                %DV
Kalsium
6 mg                               1%
Zat besi
0.12 mg                          1%
Magnesium
5 mg                               1%
Fosfor
11 mg                             2%
Potasium
107 mg                          2%
Seng
0.04 mg                       0%
Komponen lainnya Kuantitas
Air 85.56 g

 

Satuan

  • μg = mikrogram
  • mg = miligram
  • SI = Satuan internasional
Persen DV berdasarkan rekomendasi Amerika Serikat untuk orang dewasa.
Sumber : USDA FoodData Central

Sumber : Wikipedia

One Comment

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *