Manfaat Anggur Dan Antioksidan Didalam Buah Anggur Bagi Kesehatan

  • Asal Usul Buah Anggur

Buah anggur ini biasanya sering di olah untuk membuat jus anggur, selai anggur, minuman anggur, ataupun untuk di makan langsung. Buah anggur sendiri merupakan buah perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae, yakni suku salah satu anggota tumbuhan berbunga.
  • Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Buah anggur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh di karenakan mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid, dan antosainin. Selain itu anggur mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih efektif dari Vitamin E dan Vitamin C di dalam tubuh. Senyawa Flavonoid pada anggur dapat meningkatkan produksi Lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang berada dalam darah.
Berikut beberapa manfaat dari buah anggur :
  1. Menjaga kesehatan otak
  2. Mencegah kanker
  3. Melawan penuaan dini
  4. Menjaga kesehatan dari jantung
  5. Menurunkan kadar kolesterol
  6. Meredakan gejala alergi dan peredangan
  7. Menjaga kesehatan mata
  8. Mengendalikan Gula darah
  9. Membantu menurunkan berat badan

Biji Anggur Bermanfaat Bagi Kesehatan

Selain buah anggur memiliki manfaat bagi kesehatan, biji anggur pun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan biji anggur memiliki kandungan antikosidan yang menyehatkan tubuh kita. Cara mengolah biji anggur untuk dikonsumsi sebagai berikut :
  1. Biji anggur dapat dikeringkan dengan panas matahari lalu biji anggur yang sudah kering bisa direbus dengan air, dan air rebusan biji anggur dapat diminum.
  2. Biji anggur bisa dapat langsung dimakan sekaligus dengan buahnya, mengkonsumsi anggur dengan bijinya tidak berbahaya selama kita tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.
  3. Anggur dan bijinya bisa kita buat sebagai jus anggur dengan begitu kita dapat mengkonsumsi anggur dengan bijinya berupa jus anggur yang lezat dan menyehatkan.
Manfaat biji anggurpun tidak kalah menyehatkan dengan buahnya, berikut manfaat – manfaat biji anggur bagi kesehatan tubuh kita :
  1. Menurunkan tekanan darah
  2. Mencegah kanker kulit
  3. Menjaga kesehatan otak
  4. Mempercepat proses penyembuhan luka

 

Kandungan Gizi Buah Anggur

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *