Makan Nanas Bisa Menyebabkan Keguguran ?

Bukan sebuah rahasia lagi jika nanas sering di kaitkan dengan keguguran. Tapi apakah benar begitu?
Banyak Ibu hamil yang tidak berani mengonsumsi buah tropis ini, karena khawatir akan membahayakan kehamilan dan bayinya, namun hingga kini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan nanas berbahaya bagi kehamilan.

Faktanya Tentang Nanas dan Keguguran

Bahaya nanas bagi kehamilan umumnya dikaitkan dengan adanya kandungan enzim bromelain di buah tersebut. Maka tidak disarankan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi Tablet Bromelain.

Enzim bromelain ini bersifat proteolitik yang dapat memecah protein di dalam tubuh. Selain itu, juga dapat memancing kontraksi, sehingga dikhawatirkan bisa menyebabkan perdarahan dan keguguran.

Namun perlu diketahui, jumlah enzim bromelain dalam nanas sangatlah kecil sehingga mengonsumsinya dalam batas wajar tidak mungkin menyebabkan perdarahan atau bahkan keguguran.

Sehingga untuk mendapatkan efek yang sama dengan tablet yang mengandung Bromelain,Ibu hamil Harus memakan antara 7-10 buah Nanas sekaligus.Lalu apa mungkin Ibu hamil bias makan nanas sebanyak itu? 

Intinya asupan normal tidak mungkin memengaruhi kehamilan, Nanas sebenarnya justru bermanfaat Apalagi jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Berikut manfaat makan nanas saat sedang hamil:

• Membantu Proses Persalinan

Kandungan enzim bromelain yang terdapat dalam nanas diduga dapat membantu melunakkan leher rahim dan memicu terjadinya kontraksi pada ibu hamil. Dengan begitu, proses persalinan bisa berlangsung dengan lancar. Hal yang perlu diketahui sebelum mengonsumsi adalah, ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah tersebut dalam jumlah banyak karena bisa menyebabkan diare

• Meredakan Rasa Cemas

Salah satu manfaatnya adalah membantu meredakan kecemasan. Menurut penelitian, nanas mengandung vitamin dan flavonoid yang bersifat anxiolytic. Efek ini dapat membantu meredakan kecemasan (anxietas) yang Bunda rasakan selama hamil.

• Sumber Nutrisi yang Baik untuk Ibu dan Janin

Nanas juga adalah sumber vitamin C. Secangkir nanas sudah bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian untuk ibu hamil. Selain vitamin C, nanas mengandung folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang baik untuk pertumbuhan janin serta kesehatan ibu hamil.

Untuk mengetahui takaran yang pas dikonsumsi untuk ibu hamil, silahkan temui dokter di rumah sakit terdekat saat ibu sedang melakukan pemeriksaan rutin kehamilan. Takaran masing-masing ibu hamil pastinya akan berbeda. Jadi, jangan asal menebak, tanyakan langsung pada ahlinya.

• Mempercantik Kulit

Ingin memiliki kulit yang cantik saat sedang hamil? Coba konsumsi nanas. Segelas jus nanas mengandung 79 mg vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen dalam jumlah yang lebih. Dengan begitu, ibu hamil tidak perlu lagi takut dengan masalah pada kulit yang biasa dialami saat hamil.

Jadi Ibu Hamil tetap boleh kok mengonsumsi nanas, asal tidak berlebihan. Namun bila Ibu Hamil memiliki riwayat alergi atau menderita kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Berbagi :