Manfaat Meminum Air Rebusan Jahe Bagi Wanita

Jahe adalah rempah-rempah yang mudah ditemukan dan banyak di Indonesia. Jahe merupakan salah satu tanaman yang dapat digunakan sebagai bumbu dapur. Tidak hanya bumbu dapur, jahe menjadi tanaman yang digunakan sebagai obat tradisional bagi banyak orang. Selain rasanya yang khas, jahe memiliki banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika dikonsumsi secara rutin.

Jahe dapat kamu konsumsi dengan berbagai cara, mulai menjadi jahe sebagai bumbu masakan, campuran makanan atau minuman yang menghangatkan tubuh. Air rebusan jahe dikenal sebagai salah satu obat tradisional rumah untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus yang menjaga kesehatan tubuh. Air rebusan jahe yang kamu konsumsi ternyata memiliki manfaat,terlebih lagi untuk wanita.

Lantas apa sih Manfaat nya Rebusan jahe Untuk Wanita?

1.Membantu Mempercepat Haid

Jahe dipercaya dapat memicu kontraksi rahim. Sehingga, tumbuhan yang satu ini disebut berpotensi membantu mempercepat datangnya haid. Meski begitu, belum ada penelitian yang dapat memastikan metode ini.

2.Meredakan Keram Perut

Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang juga digunakan untuk meredakan kram perut saat menstruasi. Hal tersebut dikarenakan jahe dapat menghambat produksi prostaglandin. Prostaglandin sendiri merupakan senyawa kimia yang dibutuhkan di dalam sistem reproduksi dan dapat memicu kontraksi. Kontraksi inilah yang kemudian menyebabkan rasa kram ketika seseorang menstruasi.

3.Membantu Menurunkan Berat Badan

Wanita mana yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal? Selain menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat, kamu bisa mendapatkan berat badan sesuai keinginan dengan jahe. Konsumsi jahe panas, terlebih selepas sarapan diyakini memberikan efek kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan sarapan saja. Jahe juga mampu menurunkan nafsu makan. Rempah satu ini mampu mengontrol kadar gula dalam darah dan kolesterol serta meningkatkan laju metabolisme pada tubuh. 

4.Mencegah infeksi vagina

Mengkonsumsi air jahe setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh. Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi pada vagina lo. Hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme dan bakteri.

5. Mengurangi Pendarahan Saat Menstruasi

Jahe juga bermanfaat untuk mengontrol perdarahan ketika menstruasi agar tidak berlebihan. Hal ini dibuktikan melalui uji coba klinis yang melibatkan 92 wanita yang mengalami perdarahan hebat saat haid. 

Di dalam penelitian tersebut terlihat bahwa darah yang keluar saat menstruasi para peserta menurun cukup drastis karena mengonsumsi jahe selama tiga hari sebelum menstruasi. 

Namun, tetap waspada ketika kamu sedang mengonsumsi jahe. Pasalnya, meski kaya manfaat, minuman ini memicu interaksi berbahaya jika kamu sedang mengonsumsi obat pengencer darah, atau dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, apabila kamu sedang berada pada kondisi medis tertentu dan ingin minum jahe, sebaiknya tanyakan dulu pada dokter.

Berbagi :