Manfaat Teh Masala Chai Untuk Kesehatan

Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan rempah-rempah sehingga tidak asing mendengar berbagai macam khasiat di dalamnya. Mulai dari jahe yang memberikan kehangatan untuk tubuh, hingga khasiat kapulaga yang tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tetapi juga memberi kandungan terapeutik yang menenangkan. Anda dapat merasakan khasiat jahe, kapulaga, dan beberapa rempah lain yang menyatu dalam satu minuman khas negeri di Asia Selatan Yaitu Masala Chai.

Masala Chai adalah teh India yang selalu disuguhkan untuk tamu yang bertandang ke rumah. Di India, Masala Chai adalah minuman tradisional yang sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari. Bahkan, popularitas Masala Chai sama dengan popularitas teh hitam di Indonesia.

Berbeda dengan teh hitam, teh India satu ini dibuat dari banyak rempah-rempah. Penggunaan rempah-rempah membuat aroma dan citarasa Masala Chai jadi lebih harum dan sedap.

Minuman ini bisa dijadikan alternatif selain kopi. Terkadang Chai ini dapat di minum dengan air panas, namun rasa Chai juga gurih bila di minum dengan es,

Bagi orang yang tidak biasa meminumnya, rasa Chai ini mungkin terasa asing. Namun, dengan memadukan lima rempah sebagai bahan utama seperti jahe, kayu manis, kapulaga, cengkeh, dan lada hitam yang dicampurkan dengan teh hitam, Masala Chai menjadi salah satu minuman kaya akan khasiat dan bermanfaat bagi kesehatan fisik serta mental. Sebelum Anda menikmati secangkir Masala Chai atau lebih populer dengan sebutan Chai Tea. Memiliki Rasa seperti meminum kayu manis yang gurih. Selain enak, minuman ini juga punya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuhmu.

Berikut Beberapa Manfaat setelah kamu meminum Masala chai atau Chai tea :

1. Menstabilkan Tekanan Darah

Meminum Chai Tea tanpa gula dapat mengurangi tekanan darah rendah. Seperti yang ditulis oleh Health Line, setidaknya konsumsi 1-6 gram cinnamon dapat mengurangi mengurangi resistensi insulin dan kadar gula darah sebesar 10–29 persen. Dengan rendahnya insulin, maka dengan mudah insulin membawa gula dalam tubuh ke dalam sel yang membutuhkan. Hal ini akan menstabilkan tekanan darah pada tubuh. Chai Tea juga dapat mengurangi diabetes tipe 2 dan gangguan jantung lainnya.

2. Membantu Sistem Pencernaan Tubuh

Minuman ini menggunakan jahe yang dikenal dapat mengurangi bahkan menghilangkan rasa mual. Jahe Juga mengurangi gejala mual pada wanita yang sedang mengandung. Ketika meminum satu cangkir teh ini, Anda sudah mengonsumsi kebutuhan jahe dalam satu hari. Selain itu, beberapa riset juga menemukan bahwa rempah lain seperti kayu manis, kapulaga, lada hitam, dan cengkeh memilih kandungan antioksidan yang tinggi sehingga Anda dapat melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dengan mengonsumsi secangkir chai setiap hari.

3. Pengganti Kopi 

Meminum Chai Tea di pagi hari dapat menyegarkan tubuh kita. Hal ini dikarenakan terdapatnya kafein pada daun teh hitam. Meminum Chai Tea juga dapat membantumu untuk mengurangi minum kopi yang terlalu intensif. 

Dengan begitu kamu juga dapat menjaga kandungan kafein yang kamu konsumsi. Bagi beberapa orang yang memiliki sakit maag akut pun dapat memilih Chai Tea sebagai alternatif lain sebagai kafein di pagi hari.

Namun, bagi kamu yang sering mengonsumsi kopi di pagi hari, ketika harus beralih ke chai tea akan mengalami sedikit pusing. Hal ini karena kurangnya kadar kafein yang terdapat dalam teh, berbeda dengan yang ada dalam kopi.

4. Membantu Penyerapan Nutrisi

Lada hitam tidak hanya menambah sensasi pedas di dalam teh ini, tetapi lada hitam memiliki kandungan zat bioaktif yaitu piperine yang berfungsi untuk menstimulasi saluran pencernaan untuk menyerap nutrisi lebih cepat.

5. Memperkuat Daya Tahan Tubuh 

Racikan teh khas India ini bukan hanya harum dan hangatkan tubuh tetapi juga menambah daya tahan tubuh.

Selain teh hitam dan susu, racikan teh ini memakai rempah-rempah kering. Bukan sekedar penambah aroma dan rasa rempah-rempah ini juga memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sangat cocok dikonsumsi di pagi hari

6. Aroma Yang Menenangkan 

Dengan banyaknya campuran rempah. Chai Tea ini memiliki aroma yang kuat, khususnya jahe, dan kapulaga. Dalam ilmu pengobatan alternatif di India yang dikenal dengan nama Ayurveda, kapulaga digunakan sebagai aromaterapi karena kandungan kapulaga yang dapat menenangkan pikiran sehingga dengan meminum Chai, Anda merasakan manfaat untuk fisik dan juga pikiran Anda.

Dengan semua manfaat ini, Anda tidak bisa salah, tetapi Anda juga harus tahu apa yang Anda minum. Dengan takaran yang pas dan Konsumsi yang terkontrol sehingga tidak perlu yang sampai dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara negatif. Jadi seperti semua makanan, hanya karena katanya Masala Chai tidak berarti itu sehat. Ketahui apa yang ada di dalamnya sebelum Anda memilihnya, atau cukup buat sendiri dan nikmati.

Berbagi :