Menjaga Kesehatan Rahim Bagi Wanita Sangat Penting

Tubuh seorang wanita dilengkapi dengan sangat sempurna untuk dijaga seperti mengaja kesehatan Rahim bagi wanita yang menjadi hal sangat penting. Kamu pasti tahu bahwa Rahim adalah satu dari sekian banyak organ dalam tubuh seorang wanita yang patut dijaga dan dirawat. Karena Rahim memiliki fungsi yang sangat penting.

Posisi Rahim dalam tubuh wanita adalah pada bagian tengah dari rongga panggul, dan di belakang kandung kemih serta berada tepat di depan rektum. Sebagaimana yang sudah kamu ketahui sedikit mengenai Rahim adalah fungsi nya seperti tempat penyimpanan zigot. Zigot ini adalah hasil dari pembuahan sel telur dari sperma.

Nantinya zigot akan berkembang kemudian akan menjadi janin. Ini lah yang disebut masa kehamilan. Oleh karena itu menjaga kesehatan Rahim bagi wanita sangat penting dan akan berakibat fatal bila tidak mengetahui cara menjaganya. Ada beberapa hal yang tentu saja harus dilakukan seorang wanita agar Rahim terus sehat sampai masa kehamilan nantinya.

Beberapa hal tersebut bisa dilihat jauh sebelum kamu mengalami hubungan suami istri. Ini bisa kamu lakukan dari sejak remaja, agar di masa yang dibutuhkan Rahim tetap dalam keadaan baik dan siap untuk melakukan tugasnya memberi kehidupan baru pada janin dalam tubuh seorang wanita.

Ciri-Ciri Rahim Wanita yang Sehat

Wanita perlu tahu ciri-ciri dari Rahim yang sehat sebagai awal dari fungsi reproduksinya. Di bawah ini akan sedikit dijelaskan bagaimana ciri-ciri Rahim yang sehat dan subur.

1.      Siklus Haid yang Normal

Untuk dapat melihat kesehatan Rahim bagi wanita bisa dengan melakukan pengecekan pada siklus haid. Haid atau menstruasi pada seorang wanita normalnya berada di kisaran 21-35 hari. Dan waktu masa haid tersebut adalah sekitar 2-8 hari. Sehingga dari jangka waktu tersebut dapat disimpulkan menjadi ciri-ciri pertama kesuburan Rahim seorang wanita.

Diluar dari jangka waktu tersebut, maka biasanya terjadi infeksi pada Rahim yang mengakibatkan Rahim mengalami masalah ringan sampai serius dan harus di konsultasikan dengan dokter khusus.

2.      Keputihan Terjadi Secara Normal

Selanjutnya, pada kesehatan Rahim bagi wanita terjadi keputihan dan itu adalah hal normal. Namun, jika keputihan berlangsung cukup lama dan warna cairan yang berbeda atau tidak bening bisa jadi menjadi salah satu ciri Rahim tidak subur dan tidak sehat. Keputihan yang normal seharusnya tidak memiliki bau.

Makanan yang Mendukung Kesehatan Rahim

Kejanggalan bisa saja kamu rasakan melihat dari ciri-ciri di atas, maka kamu bisa segera mengkonsultasikannya kepada dokter. Namun, kamu juga bisa melakukan cara sendiri untuk mendapatkan kesehatan Rahim yang benar dengan mengkonsumsi beberapa makanan penunjangnya seperti di bawah ini.

1.      Asam Lemak dari Omega-3

Makanan yang memiliki kandungan asam lemak dari Omega-3 memang sudah tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan manusia dan kesehatan Rahim seorang wanita. Kandungan Omega-3 ini dapat melindungan sel-sel yang bisa mengakibatkan kerusakan pada dinding Rahim.

Anda bisa mendapatkan kandungan omega-3 dari makanan seperti salmon, sarden, tuna, susu, biji rami, walnut, dan yang paling mudah ditemukan adalah telur untuk menjaga kesehatan Rahim bagi wanita.

2.      Makanan Tinggi Serat

Sumber makanan pendukung selanjutnya adalah dengan makanan tinggi serat. Fungsi dari makanan tersebut adalah dapat mengeliminasi racun dalam tubuh. Kamu bisa menemukan makanan yang tinggi dengan kandungan serat pada kacang-kacangan, buah-buahan, sayur-sayuran, dan juga oat.

Aktivitas yang baik juga dapat menunjang kesehatan Rahim anda. Menyepelekan kesehatan Rahim sejak dini adalah langkah yang tidak benar dan harus kamu ubah pola piker kamu agar kesehatan Rahim bagi wanita dapat tetap terjaga.

Berbagi :